저분자 콜라겐 펩타이드NS 효능 부작용 나이들수록 피부미용 챙겨야지!

 

안녕하세요.
오늘도 여러분의 건강 챙김이로써 돌아왔습니다.
 
점점 나이들수록 피부탄력과 꺼짐이 걱정되는 시기입니다.  아무것도 안하고 지켜볼 수만은 없어서 저분자 콜라겐 펩타이드가 어떤 역할을 하는지 저분자 콜라겐 펩타이드 효능에는 어떤점들이 있는지 그리고 올바르게 섭취하려면 어떻게 해야하는지 등 들을 챙겨보고자 합니다.

지금 점점 날씨가 더워지고 기미와 주근깨에 더욱 신경을 써야 하는 때가 다가오고 있습니다.

피부 꺼짐 및 자외선 차단에 항상 고민이신 분, 갑작스러운 노화에 두려움과 걱정이 앞서시는 분
 
저와 같은 고민을 하시는 분들이라면 꼭 포스팅 읽어주시기 바랍니다. 

 

 

 

 

저분자 피쉬콜라겐 펩타이드(출처:대웅생명과학)

 
 
●   저분자 콜라겐  펩타이드란?
 
●   저분자 콜라겐 펩타이드 효능
 
●   저분자 콜라겐 펩타이드 부작용
 

콜라겐의 효능 중에서는 관절 및 연골 건강에 주요한 성분인 단백질을 함유하고 있으므로 콜라겐을 보충하여 관절 건강을 개선하는데 도움을 줍니다.

콜라겐은 관절을 쿠션처럼 보호하고 윤활제 역할을 수행함으로써 관절운동을 원활하게 유지시켜 줍니다.

 

저분자 콜라겐 펩타이드란 콜라겐을 효소 처리하고 가수분해하여 크기가 저분자인 펩타이드인 것으로써 저분자 콜라겐 펩타이드는 체내 흡수율이 높고 분자의 크기가 작으므로 육류 콜라겐이나 어류 콜라겐보다 우수한 성능을 가질 수 있습니다. 

어류 콜라겐은 머리카락 굵기의 1/125,000 정도의 작은분자 크기를 가지고있는데 이는 정말로 작은 크기로 흡수된 다는 것을 의미합니다. 
 
 

◆  저분자 콜라겐 펩타이드  효능

 
저분자 콜라겐 펩타이드는 작은 크기의 콜라겐 단백질로 피부건강 및 탄력 등에 다방면으로 효능을 나타냅니다. 

이전에 콜라겐 펩타이드의 복용이 효과가 없다는 기존의 연구에서는 고분자 콜라겐 펩타이드를 이용한 경우였으나 최근에는 저분자 콜라겐 펩타이드를 이용하여 효과가 있다는 발표들이 나오고 있습니다.

지금까지 콜라겐 펩타이드는 분자량이 커서 위장관내에서 쉽게 소화된다는 반론이 있어왔지만 최근에는 아미노산 3개로만 구성된 트리플 펩타이드 인 저분자 콜라겐 펩타이드가 개발되면서 체내의 흡수율이 예전보다 많이 높아지게 되었습니다.

저분자 콜라겐 펩타이드가 어떤  효능이 있는지 알아보는 시간을 가져 보겠습니다.

1. 피부보습

한 연구 결과에서 저분자 펩타이드 콜라겐을 복용하면 피부 보습 탄력에 효과가 있다는 점이 입증되었습니다.

피부 조직에 있어서 콜라겐은 진피층의 세포 사이를 채우고 있는데 노화에 의해서 진피층의 피부 콜라겐 함량이 낮아지게 됩니다.

이렇게 진피층의 콜라겐이 함량이 줄면 신체의 함몰을 유발하게 되어 피부가 처지고 주름이 발생하게 되는 것입니다.

피부보습 및 탄력에 예로부터 콜라겐이 많이 사용되어 입증된 것은 사실이고 똑똑하게 저분자 펩타이드 콜라겐으로 섭취하여 체내 흡수율을 높여야 할 것입니다.

2. 자외선 피부보호

여름이 가까워 지면서 자외선에 노출되는 일이 많아지고 있습니다.

햇빛은 동전의 양면과 같이 비타민 D합성, 살균작용, 우울증 개선 등의 장점은 분명하지만

햇빛의 노출이 과하게 되면 피부의 콜라겐을 감소시켜 피부의 노화와 주름을 촉진시키는 역할을 하기도 하기 때문에 햇빛 자외선 관리에 집중하여야 합니다.

특히나 DNA의 손상을 유발하여 피부암을 유발시키기도 하는데 이러한 문제점을 개선시키기 위해서 필요한 문제는 강한 햇빛에서의 자외선 관리가 중요합니다.

자외선으로 인한 피부 손상을 줄이기 위해서는 피부 노출을 최소한으로 하면서 비타민과 콜라겐의 섭취량을 늘이는 것이 중요합니다.

이러한 저분자 콜라겐 펩타이드는 자외선 차단 효과가 있기 때문에 여름철 햇빛에 보호하기 위해서라도 꾸준한 섭취가 중요합니다.

3. 관절 및 연골 건강

나이가 들어감에 따라 관절 및 연골 건강 유지도
빼놓을 수가 없는 것이 사실입니다.

콜라겐의 효능 중에서는 관절 및 연골 건강에 주요
한 성분인 단백질을 함유하고 있으므로 콜라겐을 보충하여 관절 건강을 개선하는데 도움을 줍니다.

콜라겐은 관절을 쿠션처럼 보호하고 윤활제 역할을 수행함으로써 관절운동을 원활하게 유지시켜 줍니다.
 

4. 저분자 콜라겐 섭취시 주의사항

1) 영유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 혹시라도 어류 콜라겐에 소량의 중금속이 있을 수도 있으니 콜라겐 섭취시 반드시 유의 하여야 합니다.

2) 특정질환이나 특히 생선 알러지가 있는 사람은 섭취에 유의 하여야 한다.

3) 부작용이 나타나는 즉시, 섭취를 중단하고 의사와 상담하여야 한다.

4) 하루에 정해진 분량만 섭취하여야 합니다.

5) 가루로 된 콜라겐을 섭취할 경우 목에 가루가 걸리는 위험이 있으니 물과 꼭 함께 섭취하시거나 물에 녹여서 섭취하여야 합니다.

6) 콜라겐의 특성상 산화가 일어날 수 있으니 특히 밀봉에 유의하시어 섭취하여야 합니다.

사실상 모든 영양제가 그렇듯이 챙겨먹기가 쉽지가 않습니다.  하지만 신체의 노화가 가속화 될수록 필요한 영양제를 미리미리 섭취하는것이 우리몸의 에너지를 생성하고 소비하는 것에 도움이 되는것에는
틀림이 없습니다.

콜라겐은 나이가 들수록 피부 뿐만 아니라 근골격계 그리고 연골 등에서도 전체적으로 감소하므로
미리미리 챙겨 드시고 대비하시길 바랍니다.

하루하루 노력과 관리가 쌓여 제일 중요한 우리의 몸 건강을 잃는 일이 없도록 하면 좋겠습니다.

오늘은 저분자 콜라겐 펩타이드에 대해 알아보았는데요. 저도 콜라겐 흡수에 대해서 반론자의 의견처럼 콜라겐은 위산에 의해 분해되어 신체에는 별다른 효능이 없을 것이다. 라는 의견에 대해서
예전에는 동의하는 바가 없지 않았지만

저분자 콜라겐 펩타이드가 나와서 체내 흡수율이 높다는 점이 가히 새로운 사실입니다.

이처럼 올바른 내용을 알고 전달해드림으로써 저 또한 유익한 시간이 되었습니다.

오늘 굉장히 전국에 강한 비가 많이 내리는데요.

날씨의 일교차가 클 수록 면역력 관리에 주의 해주시고 특히나  컨디션 관리에 유의하시길 바라며

오늘 하루 건강해지는 포스팅 읽어주셔서

감사드리고

오늘도 건강한 하루 보내시길 바랍니다.